dzien nie

Ja np całe studia po nocy siedziałam bo w dzień nic nie potrafiłam zrobić sensownego, najlepiej mi się działało między północą a 3 nad ranem

Wgl nie wiem jak przeżyję jutrzejszy dzień, dziś byłam na skraju wyczerpania w tej temp...

Dzień dobry grzybiary %-) 32 stopnie w cieniu, no ale nikt nie każe siedzieć w cieniu:-D

bywaja takie dni jak dziś gdzie skwar i sie nic nie chce to wtedy 2 sezony lecą w dzień ;) da się :)

Nie ma to, jak iść w taki dzień do pracy.

taki upał to im sie nie chce w dzień jeść i żrą po nocach w ramach diety :-D

u mnie nie, ale w dzień ostro było.

Dzień dobry :) Czy to właśnie dział "spam" jest tym miejscem u Lejdis gdzie można podać o wszystkim i o niczym i się trochę wdrożyć w panujące tu zasady? :) Nie chciałabym od d*py strony zacząć :)

Nie p****** Mateusz, DC to Olimpijczyk, na co dzień trenuje z takimi dzikami jak Velasquez i Rockhold. Walczył z ogromnymi ciężkimi, ośmieszył TRT Bigfoota, który zdominował Fedora, zdominował Barnetta i zdobył bardzo cenne mistrzostwo Strikeforce HW GP. Potem pokonał jeszcze takich gości jak Mir, Nelson, legende Hendersona (fakt to już obecne [...]

[...] i jeszcze jedno, moje "gabaryty" są podane wyżej, czy taki plan może być na mase: Klata1, plecy2, brzuch1, uda2, lydki1, biceps2, triceps1, przedramiona2, bary1 I dzien Klata: -wyciskanie lawki pozim. PROG 4x12/10/8/6 120s -wyciskanie sztangielek 35 stopni 3x10 120s -rozpietki 3x10 120s Barki: -Arnoldki PROG 4x12/10/8/6 120s [...]

Jeśli chodzi o dietę to nie stosuję typowej diety ale staram się jeść rzeczy które są opisane w dietach oraz ograniczam lub wyrzuciłem niektóre produkty ze swojej diety (niektóre tłuszcze, słodycze). Poczytałem troche forum nt. odżywiania i staram się stosować do jego zasad nie posiadająć ścisłej diety. Jeżeli będzie trzeba to moge podesłać [...]

Jak nigdy tego nie robiłeś to albo skonsultuj się z dietetykiem, albo pogadaj z trenerem, ewentualnie z doświadczonymi kolegami. Dlaczego daje takie rady? Bo nie wiem jak wyglądasz, ile masz tłuszczu, jak wyglądają twoje treningi i zdrowie itd, a więc w konsekwencji nie powiem Ci - zetnij tłuszcz albo, zrzuć to wodą. Tym niemniej dwa kluczowe [...]

[...] dziwnych zawirowan, losowan i kontuzji znalazlem sie koniec koncow w finale w sumie dosc obleganej kategorii. Dla mnie osobiscie najgorsze bylo to, ze czekalem calutki dzien na walke (odbyla sie kolo 19-19:30) a o tym ze walcze dowiedzialem sie w koncu majac nie wiele wiecej niz 10 minut na rozgrzewke, przebranie sie, ubranie w sprzet, etc. [...]

Z dietą wiele osób się nie zgodzi pewnie, ale dla każdego człowieka jest inaczej, sprawa wygląda różnie, nie każdy może jeść 5-6 razy dziennie, nie ma idealnej diety po prostu wszystko układasz pod siebie. Ja zazwyczaj jem tak, 1.Śniadanie: 4 jaja kurze, 4 kromki chleba pełnoziarnistego, trochę keczupu do smaku dla jajek, i cały pomidor, lub [...]

Rano jak się tylko obudzę robię same pompki 3 raz max tak jak major przedstawił to w swoim planie,a w godzinach późniejszych popołudniowych robię drążek na siłowni razem z bieganiem jeżeli akurat w ten dzień mam biegać,jeśli nie to sam drążek + brzuszki i trochę rowerka dla wzmocnienia kolan. I w takim układzie rano brałbym CM3 tylko czy mam go [...]

Wiadra i blupy to smierc :D Mi sie raz zdarzyło to zayebalem bladziocha jak florka w awatarze i nic sie nie odzywalem ze 3 h od tamtej pory nigdy wiecej :DD W SZKOLE NAJLEPIEJ ZA GARAGE SZYBKIE BLUPEN MAHEN I ZAMUŁ CALY DZIEN XD Zmieniony przez - MAniexJSA w dniu 2013-06-01 00:41:18

Kto tam mówił że pił? Wątpię w to żeby ryzykował zaprzepaszczenie wygrania takiej walki, to nie jest taki ktoś kto się naj**ie dzień przed walką

Nelson nie rvcha w takim razie http://www.youtube.com/watch?v=Sunr4__omHI Obejrzyjcie to wszyscy, polecam jaram się tym cały dzień

Ogółem to te kładzenie płytek nie jest takie łatwe przez cały dzień k***a z 10 położyłem xd kłade na balkonach nawet doświadczeni robole mówili że na tych balkonach jest trudno kłaść i że sami czasem kombinują Wybiera się ktoś z was za granice do pracy ? słyszeliście o stronie eures ? [...]

Ale to akurat jest poważna sprawa moim zdaniem. Wyrok paroletni i solidny na dzień dobry, a jak by im ta resocjalizacja szła to by już odpowiedni ludzie w trakcie ocenili. Już nie rób ze mnie lewaka%-) Poza tym to bym to całe ścierwo pt. grypsiarze ostro tyrał. Zmieniony przez - KondiCapo w dniu 2013-06-20 00:04:58